减肥真的有很多方法可以选择，即使采用饮食减肥方法，也绝不意味着要忍饥捱饿。下面介绍的这款卷心菜作为晚餐代食减肥方法，就可以在充分满足食欲的同时，达到瘦身减肥的效果。一起来看看，尽快把卷心菜端上你的餐桌吧。

卷心菜代食法

为什么选择卷心菜？

卷心菜含有丰富的膳食纤维和维他命C，对于肌肤的美容保养甚有帮助，每100公克约只有23大卡，是100公克的米饭的八分之一!四季生产的卷心菜可以保存在冰箱中，方便忙碌的你储藏善加利用在饮食当中!