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8款红豆快速减肥食谱 让你2周瘦10斤(8)

来源:Admin5  |  2012-11-06 05:50   |   精彩专题


8款红豆快速减肥食谱 让你2周瘦10斤

6、陈皮红豆沙

材料:红豆100克,水,冰糖少量,陈皮少量。

做法:

①先把洗净的红豆用清水泡24小时。泡好后加入3倍水,放入电饭锅中,像做米饭一样,按下煮饭键就可以了。

②等开锅豆子煮烂了以后,加入少量的冰糖(喜欢咸的可以加盐),溶化在豆汤里备用。

③用食品加工机将豆汤打成糊状。

④盛出来拌上陈皮丝就完成了。

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