你知道肌肉比脂肪还要重三倍嘛?如果你不胖想要健身,却发现体重上升时,不要担心,也不要再去量体重,最主要是要看你的体型有没有变好!所以想要有腹肌的人,检视一下你自己是肌肉底还是脂肪底的身材。
话说我一直都是脂肪底,以前失恋还一度胖到54kg,后来就一直维持在50~52kg。所以我不是像大家想的一直都是瘦子,天阿,下面这位小姐你是打摔角的嘛!?
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