很多年轻MM，看起来身材够苗条，可是小肚腩的烦恼却不少。冬天穿上厚厚的衣服还不太显眼，到了夏天可就原形毕露了。有什么办法能够有效减掉小肚腩呢?下面就请减肥达人教你独家收小腹方法，帮你轻松收腹，重塑S形好身材。

中午

可替换：1. 中餐 Subway 火鸡6吋全麦面包 + 起士 + 胡椒 + 橄榄油 + 红酒醋 ，齐余一概不加　约400卡

可以选择其它低脂餐，Subway真的是减肥的好朋友，不但好吃健康而且都吃不腻!!!!!