秋冬季节最容易囤积赘肉。因此想减肥的美眉在秋冬季节可要注意减肥方法，时刻留意自己的体重。别让又肥又厚的衣服影响了你的判断，速速打响秋冬减肥战，让你完胜秋冬街头!

5、每天坐姿很重要。

减肥成功后最重要的是防止反弹，长期久坐的人群要注意，不要让局部肥胖影响了身姿。隔一个小时起身运动一下，理顺下半身的血液循环。坐时要把背挺直，肩颈放松。这样减少了腹部与臀部肥胖情况，防止了局部肥胖发生。

6、保持平常的心态。

在减肥成功后，千万不要再大意。生活习惯与饮食方式不可以有太大的变动，以免发生反弹。不要觉得自己成功减肥了就能够一下子抛开你的减肥生活!