秋冬季节最容易囤积赘肉。因此想减肥的美眉在秋冬季节可要注意减肥方法,时刻留意自己的体重。别让又肥又厚的衣服影响了你的判断,速速打响秋冬减肥战,让你完胜秋冬街头!
7、保持暖身促代谢
秋冬季节天气较为寒冷,相对来说身体新陈代谢的速率开始变得缓慢,这个时候你就要尽量保持自己的身体的体温,来达到维持身体的基础代谢速率的效果。可以常喝热茶或者是暖身的姜汤,常泡暖水澡也是很好的方法。
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