秋冬季节是不少人进补养生的季节。可是不少胖美眉担心减肥和进补养生会冲突。的确，秋冬季节身体需要更多的热量和营养，可是正在减肥的美眉却又担心补充的太多会影响减肥效果。你是不是也有这样的困惑呢?

“我刚刚坚持了两个月的减肥生活，体重已经有所下降。但目前已经到进补的好时候，面对美食我实在没办法控制食欲，我想知道怎么进补才不发胖?”秋冬季节不少美眉都是这样，想吃美食又害怕发胖。