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菠菜是你瘦身减肥的首选蔬菜(4)

来源:维度女性网  |  2012-11-09 21:34   |   精彩专题

菠菜营养又低热量,而且富含微量元素钾,对消除水肿很有效,是不错的减肥食物。维度小编告诉你菠菜的减肥功效,并推荐2款菠菜减肥食谱,教怎么吃菠菜美味健康又窈窕,让你收获不俗的减肥效果!


菠菜是你瘦身减肥的首选蔬菜

菠菜减肥食谱二:菠菜大蒜批  第一步,将菠菜洗净,将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒。

第二步,用橄榄油炒香,然后慢慢地加入植脂忌廉搅匀,接着放在预先准备好的批皮中。

第三步,在表面铺上一层芝士放入烤炉即可。

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