小肚子神马的最讨厌啦，不请自来，而且来了就不想走，想尽办法也无可奈何。有什么办法可以抚平小腹，重塑水蛇腰捏?下面看小编推荐的8个饮食减肚技巧，教你轻松吃掉小肚子，塑造平坦小腹。

技巧五：吃肉时拌上水果蔬菜

当你在进食时，可以吃少量的肉类，不过一定要拌上一碗的水果蔬菜，因为水果蔬菜可是减肥饮食中的不可或缺的主角哦，热量低之余营养成分还非常丰富，富含各种人体所需的微量元素和水分，非常符合减肥食物的要求，还可以增添饱腹感，让我们减少对其他食物进食的欲望，对于腹部保持苗条平坦非常有好处的说。