减肥的方法千千万，坚持下来都会有些效果的。之所以有那么多人减肥失败，在小编看来，还是恒心不够的说。今天减肥达人推荐的这款跳绳茶叶减肥法，也是推荐给有恒心的减肥者，如果自觉毅力不足，请自动绕行哦。

此外茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物，能促进脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。因此，多喝茶对减肥是有帮助的。但是喝茶时也要当心，虽然空腹喝茶能稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，从而达到你的“减重”目的，可是也会因此致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。