想要瘦下来，当然就要有强有力的瘦身方法，而想要瘦下来不反弹，那就必须从饮食上下功夫。以下为朋友们推荐几种超级刮油的食物，包你在瘦身之后能够轻松控制自己的体重，绝不反弹！

5.番石榴

番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食品。番石榴皮中含有丰富营养成分，因此建议吃时不要削皮，若是担心农药残留问题，可以放在温水中约10分钟，再以流动的水冲洗即可。