想要瘦下来，当然就要有强有力的瘦身方法，而想要瘦下来不反弹，那就必须从饮食上下功夫。以下为朋友们推荐几种超级刮油的食物，包你在瘦身之后能够轻松控制自己的体重，绝不反弹！

6.芹菜

芹菜除了富含水分和纤维外，还含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此芹菜是减肥佳品。将芹菜柄洗净直接食用，若是不好入口，可蘸些佐料。