肥胖的形成有各种各样的原因，有的是由于运动过少，还有的却是由于吃的过多，特别是一些白领女性，由于生活节奏快，工作压力大，养成了一些不好的生活习惯，更是导致肥胖的主要原因。下面小编就帮你分析肥胖的原因，教你分清症状巧减肥。

因素八

这个时候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹让别人以为自己已胖的有了小肚子了。

解决：运动量和喝水量的减少时便秘的机会大大增加。你除了应持续保持运动、多喝开水之外，要尽量少吃甜食、油炸的食物，多吃含有丰富纤维质的食物，像蔬菜、魔芋、菇类食物，刺激肠胃蠕动，鼓起的小腹自然向你说Bye-Bye。