优格水果沙拉
材料:苹果2颗,芭乐2颗,小番茄150g,凤梨60g,液态优酪180g
做法:
1. 苹果、芭乐洗净切成3cm 立方后泡盐水。
2. 凤梨切成2cm立方、小番茄对切成半。
3. 切好的苹果、芭乐、凤犁、小番茄置于盘中。
4. 淋上优格即可。
爱美网小编点评:这道水果沙拉减肥效果好,选择的水果都是富含营养并且减肥效果显著的。这道沙拉可以当早餐吃,也可以在吃正餐之前吃,能够有明显的饱腹感,从而减少正常的摄入,达到减肥的目的。
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