随着时代的进步，人们对减肥的认识越发深刻。减肥早已不能简单地等同于减重，重塑完美身形才是减肥的终极目标。今天小编推荐日式相扑骨盆操，矫正骨盆，每天坚持一分钟，就可以轻松打造出易瘦体质。

■ 相扑骨盆操的减肥原理

原理一　软化股关节→改善水肿

原理二　矫正骨盆→提高新陈代谢

原理三　活动肩胛骨→缓解肩背硬块

原理四　内脏恢复平衡→改善便秘

原理五　无需节食→减肥不反弹

原理六　身体变得柔韧→更能享瘦运动的乐趣