收腹运动，帮你牵引活动腹肌，轻松消灭大肚腩(7)
来源：Admin5 | 2012-11-28 05:27
| 精彩专题
饱食终日又无所事事，最容易引起腹部脂肪堆积的啦。如何减掉腹部赘肉是个让人头疼的话题。今天小编分享3个最有效的减肚子运动，帮你有效活动腹肌，轻松消灭大肚腩，重塑性感小蛮腰。
此动作要求身体有一定的柔韧度，一定要根据自己的实际情况量力而行，以防出现什么意外。缓慢地进行这个动作，每次运动前热身动作需要非常充分，这样才能够保证你的身体免受伤害又能够彻底减肚子。
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