吃货怎么减肥，控制不住食欲怎么办？面对食物如何才能控制住自己的嘴巴？小编为大家推荐几种应对吃货的办法，让你轻松减肥，轻松饮食，让你可以边吃边瘦，一起来学习一下吧！不论是暴饮暴食，还是经常吃垃圾食品，都有解决办法了噢！

对策2、喜欢晚上喝酒

虽说酒精也是一种毒素，会积聚在体内，但因喝酒导致的肥胖案例也不多，关键在于与酒精一起进食的食物。一边喝酒一边吃些小吃，是缓解压力的好方法，可是在酒精的选择上也有讲究!尽量不喝冰冻过的酒，加热过的不会对新陈代谢带来不好的影响，烧酒、红酒等会更好哦!另外，配酒的小吃尽量吃些刺身、枝豆、沙拉、汤等食物吧!