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7种减肚子最有效的运动方法,让重现迷人腰腹曲线!(9)

来源:Admin5  |  2012-11-29 05:15   |   精彩专题
小编最喜欢穿旗袍啦,但是穿旗袍很挑身材的,如果有个游泳圈硬生生盘在腰间,多美的旗袍也穿不出韵味来。所以,要做完美性感女人,首要任务就是减掉难看的游泳圈!小编推荐7个最有效的瘦肚子方法,让你重现迷人腰腹曲线。

7种减肚子最有效的运动方法,让重现迷人腰腹曲线!

减肚子最有效的方法七:轻拍腰腹

1、首先保持立正的姿势,将腰身挺直,将两只手放到腰腹这个部位上。

2、接着运用手掌的力量,用掌心由下到上轻轻地拍打腰腹,反复练习这个运动一直到腰腹感到酸疼为止。然后休息一下下后,再接着重复上面的运动数次就可以了。

这个拍打腰腹的运动最大好处在于可以促使腰腹脂肪快速燃烧,轻轻松松甩掉肚子赘肉,瘦出苗条,实现减肥的目的。

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