减肚子最有效的方法七:轻拍腰腹
1、首先保持立正的姿势,将腰身挺直,将两只手放到腰腹这个部位上。
2、接着运用手掌的力量,用掌心由下到上轻轻地拍打腰腹,反复练习这个运动一直到腰腹感到酸疼为止。然后休息一下下后,再接着重复上面的运动数次就可以了。
这个拍打腰腹的运动最大好处在于可以促使腰腹脂肪快速燃烧,轻轻松松甩掉肚子赘肉,瘦出苗条,实现减肥的目的。
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