减肥虽容易，但是总摆脱不了减肥反弹再减肥的恶性循环，有什么办法克服减肥后的反弹呢?今天小编就教你认识反弹原因，采取切实有效的方法远离瘦身误区，拒绝反弹，轻松塑造完美身材。

减肥建议：减肥的首要目标是矫正体态，维持肌肉的平衡。

体态失衡后，重心会前后左右倾移，骨骼会出现移位问题，肌肉的分布也会随之失衡，整个体态看上去也不完美。一旦肌肉分布失衡，便会导致脂肪有机可乘。要想减肥，最基本的做法就是先调节体态，纠正以前不对的姿势，让骨骼和肌肉都恢复健康的状态，其实只需小小的一步，就已经能养成易瘦体质了哦!

不知道你是否找到了自己减不下来的原因，生活中总有这样那样的减肥误区是让人们无法躲避的，只有在我们了解了这些误区后，才能有意识地躲开，对照上面的原因揭秘和建议，找出适合自己的减肥方法吧，无论是运动还是饮食，无论是使用瘦身产品，还是手术减肥，只有对症下药，才能药到病除，解决所有的后顾之忧，也只有找准方法，才能摆脱减肥反弹的困扰。