美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 有效保持身材的绝佳办法(4)   

有效保持身材的绝佳办法(4)

来源:维度女性网  |  2012-11-29 20:45   |   精彩专题

想不想要保持住绝佳的身材呢,产生赘肉怎么办呢?如何让自己的面容丝毫没有岁月的痕迹呢?其实想要保持好身材真的很简单,只要你平时注意饮食习惯就可以了,好身材从现在开始保持吧!


有效保持身材的绝佳办法

正确喝水

在最近的一次临床试验中发现,饭前喝两杯8盎司的水,能摄入更少的热量。

第一组饭前喝水,第二组饭前不喝水。经过一定时间的测试,发现第一组队员每天摄入的能量都少于第二组100卡路里。这样一年就能减少10磅体重。

上一篇:改掉坏习惯,坐着也可以减肥 下一篇:秋冬季节如何突破赘肉重围 继续享瘦

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号