一日快速减肥食谱 美味享瘦 快速减肥不求人(8)
来源：Admin5 | 2012-11-30 05:22
| 精彩专题
想减肥，可是又不想做运动，或者现实条件不允许有太多时间用于运动，这种情形下该如何有效减肥呢?小编觉得，完全可以试试饮食减肥法。下面分享的一日快速瘦身食谱，一定要好好研究哦。
2、所摄取的食物必须保证身体所需热卡的最低限度。减少脂肪性食品、糖类以及可能作为脂肪而沉积的食品，如粘食品、米饭、芋类、甜点心等(此等食品过量，也会转化为脂肪而沉积)。
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