如何在短时间内快速变瘦，如何打扫迷人身材呢？如果我打算在一周内减掉三十斤现实吗？今天小编就向大家介绍减肥达人的独家一周减肥计划，让你瘦下去没商量，一起来学习一下吧，快速瘦身的绝招！

周二晚餐喝减肥汤

Tuesday：试试晚餐减肥汤

学习和工作持续到晚上，等到结束后已经到晚上9点了，此时如果不注意饮食的话，吃下肚子的东西很有可能就会变成脂肪了，第二天又会影响消化，令排毒迟缓，怎么办呢?9点后的晚餐用减肥汤来解决吧!选择低卡又营养的食材来制作，温热的汤水为你补充营养，饱腹的同时，肠胃毫无负担，而且做起来又简单。

小贴士：

喜欢吃海鲜的话，那么就为自己做一份蛤蜊蔬菜汤吧，口味比较清淡，天然的水分进入体内，有效成分能很好的保存下来，热量又十分低，就算是晚上很晚吃东西也能让你吃得安心。