如何在短时间内快速变瘦，如何打扫迷人身材呢？如果我打算在一周内减掉三十斤现实吗？今天小编就向大家介绍减肥达人的独家一周减肥计划，让你瘦下去没商量，一起来学习一下吧，快速瘦身的绝招！

神奇白开水减肥法

Friday：神奇的白开水减肥法

午餐时间，与同学同事一起去附近的小店吃午饭，但是要小心饮食过度哦，尽量回避高脂高糖高热量的食物吧。另外，早上起来好好活用白开水减肥法，也能为你的饮食打下良好的基础，再也不怕出外就餐带来的肥胖负担了。

小贴士：

没听说过“白开水减肥法”?其实这种方法在日本模特界中备受推崇呢，做法也很简单，早上起来后喝一杯40-50度的温水，最好是用炉火烧开，水之成分会更天然，令肠胃苏醒，加速新陈代谢与血液循环，改善易胖体质。将剩余的温水倒入保温瓶中，在工作与学习之余，也让温水来提升减肥的效果吧。