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如何用废弃蔬果皮、籽或叶子一月稳瘦12斤(2)

来源:onlylady  |  2012-12-01 05:20   |   精彩专题
生活中处处有学问啊,就连那些口味欠佳的蔬果皮、籽或叶子,也隐藏了瘦身玄机,它们可以变废为宝,成为减肥利器哦。下面小编就教你如何利用这些东东,实现自己月瘦12斤的减肥目标吧。


如何用废弃蔬果皮、籽或叶子一月稳瘦12斤

◎洋葱皮——促进血液循环

洋葱的褐色外度也有很高的营养价值,它含有一种多酚类物质,可以促进血液循环让体内代谢速度提升,对控制血压、预防肥胖有很大帮助。

DIY减肥食谱:洋葱水

将洋葱外层的褐色皮剥下,放进滚水里煮,当水煮成烘焙茶似的颜色即可关火,将洋葱水作为日常开水饮用,或是泡茶、煮汤,瘦身效果很好。

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