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酸奶代餐减肥法 一周速甩7斤肉(10)

来源:太平洋女性  |  2012-12-01 05:31   |   精彩专题
美味酸奶一向被视为小朋友们的专用美食,其实大人喝酸奶也很有好处,可以美容养颜哦。另外,酸奶的不同吃法,还会导致减肥与增肥的不同功效,你想利用酸奶减肥的话,快来看看小编分享的酸奶瘦身法吧。

酸奶代餐减肥法 一周速甩7斤肉

爱美网瘦身小编tips:一周的酸奶代餐减肥期间,若每天再做15分钟的瑜伽或者减肥操,瘦身的效果就会更好。

此外,酸奶代餐减肥食谱的热量很低,要根据自身的身体情况来决定是否选用这种减肥方法。而且也不可以长期践行,如果长期用酸奶代餐减肥,很容易会造成低血糖等身体健康问题。

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