跳绳茶叶减肥法 效果超好不反弹(2)
来源：网易女人 | 2012-12-04 05:05
| 精彩专题
减肥对于很多人来说都是劳民伤财的，身体苦是一方面，钱包也跟着瘦身啊。其实减肥真的没这么恐怖，小编今天介绍的减肥达人，只用简单的茶叶+跳绳，轻轻松松甩掉了几十斤赘肉呢!不相信?一起看看吧。
小编点评：
人体肥胖，主要是皮下堆积了多余的脂肪。本期真人减肥故事里的mm采用的是运动(跳绳)和饮食相结合的方法，因为没有不当的节食和过度的运动，所以值得大家参考。
人们总担心空腹运动使体内的糖原大量消耗，从而引发低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等。但美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为，饭前1～2小时(即空腹)进行适度运动，如步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，更有助于减肥。
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