跳绳茶叶减肥法 效果超好不反弹(6)
来源：网易女人 | 2012-12-04 05:05
| 精彩专题
减肥对于很多人来说都是劳民伤财的，身体苦是一方面，钱包也跟着瘦身啊。其实减肥真的没这么恐怖，小编今天介绍的减肥达人，只用简单的茶叶+跳绳，轻轻松松甩掉了几十斤赘肉呢!不相信?一起看看吧。
3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4、跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
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