美女们选择冬季的时候一般考虑热量，冬季天气寒冷，美眉们都希望可以选取高热量的食物让自己的身体保持温暖，但是高热量的食物同样存在高脂肪的问题，如何才能避免冬季发胖呢？小编为大家推荐几款美食，绝对美味又减肥，一起品尝吧！

三：肉桂

纤体成分分析：肉桂不仅是一种香料，也是一味中药。因为可以促进全身的新陈代谢，还能控制血糖和胆固醇，是冬季不可缺少的一味食物。

如何吃最纤体：炖菜的时候可以适当的加入一些，每天都吃肉桂，纤体的效果会很明显。