美女们选择冬季的时候一般考虑热量，冬季天气寒冷，美眉们都希望可以选取高热量的食物让自己的身体保持温暖，但是高热量的食物同样存在高脂肪的问题，如何才能避免冬季发胖呢？小编为大家推荐几款美食，绝对美味又减肥，一起品尝吧！

五：苹果

纤体成分分析：这是纤体食品里最老生常谈的了，但是也是效果最全面的食物。不但能纤体瘦身，还能排除体内毒素，最近一项表明，咀嚼苹果皮还能保持牙齿健康呢。