上班族命苦啊，一天天忙忙碌碌，想找个时间做做运动减减肥都不行。而且因为工作关系，每天除了久坐外，还有数不尽的应酬，不长赘肉才怪呢。办公室OL，在没有时间做运动的情况下如何有效减肥呢?小编推荐办公室减肥操，帮OL们搞定全身赘肉哦。

2、下一步换右腿向前跨出一大步，同样屈膝，拉伸左腿，同时腰往右扭，双臂可随之摆动，但保持上身往上挺直，不要前倾后仰哦!