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办公室减肥操 OL减肥很简单(3)

来源:维度女性网  |  2012-12-11 16:03   |   精彩专题
上班族命苦啊,一天天忙忙碌碌,想找个时间做做运动减减肥都不行。而且因为工作关系,每天除了久坐外,还有数不尽的应酬,不长赘肉才怪呢。办公室OL,在没有时间做运动的情况下如何有效减肥呢?小编推荐办公室减肥操,帮OL们搞定全身赘肉哦。


办公室减肥操 OL减肥很简单

Step 2. 车厢中锻炼腰力与腿力

1、坐公交和地铁的时候,两腿微微张开站立在车厢中,膝盖放松,重心落于其中一脚上,上身挺直,收腹挺胸。

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