运动减肥又不想大动干戈的去健身房，也不想起早贪黑的去进行长跑运动。怎么办？好说，走路减肥最适合你。对，你没有听错，走路同样可以帮你塑造体形，消耗脂肪对于走路来说同样是手拿把攥的小事情！

一直注意自己的姿势是否正确，而无法专心走路，该怎么办?

姿势若正确，不仅能雕塑曲线，身体也没有负担。走路时若姿势正确，能有效雕塑上半身曲线、使重心上移，让脚部的 行动更为简单轻松。由于身体并不会感受到太大的负担，因此会令人感觉好像可以一直这样走下去。反之，若是姿势有误，甚至还成为习惯时，可能会造成骨骼歪斜 等负面影响。如果对自己的姿势没有把握，请反覆练书中的走路技巧并勤于练习，姿势关系将来的体态发展，因此拥有正确的走路方法绝对是百益而无一害。