很多水果都有减肥功效，所以吃水果一向是MM们的减肥选择。那么，在干燥的冬季如何吃水果降燥减肥呢?小编推荐4款当季水果，既可以降燥减肥，又可以补充身体所需的微量元素，美味营养，助你吃出纤细身姿!一起看看吧。

木瓜的吃法有很多种，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都比做熟后吃更有营养。另外，木瓜可以搭配着肉类一起吃。因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化。

木瓜也是一种美容妙品，木瓜炖雪耳，木瓜鲜奶做的“奶昔”，不但美味，也是通大便、润肤养颜的首选甜品。 不过，木瓜偏寒，胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。