大家都知道苹果是相当好的减肥水果，网上也有很多流行的苹果减肥法、苹果减肥食谱等。小编就曾经听信网上传言，尝试过三日苹果减肥法。坚持做下来之后，瘦身效果确实很明显。下面小编就将自己亲身体验过的三日苹果减肥法分享给大家，想瘦身的朋友一起来看看吧。

单纯吃水果来减肥，其实很容易令身体处于营养缺失的状态。为了不影响健康，首先要看看苹果是否适合自己的体质，自己在吃苹果的期间是否会感到不适。同时，再次提醒大家，苹果断食减肥法不能超过3天，而且期间有可能会体力下降，最好是在休息日，时间比较充裕的日子来进行，完毕后也可以慢慢调节回来。