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节食减肥帮你速甩赘肉重塑窈窕身姿(2)

来源：维度女性网 | 2012-12-19 05:33 | 精彩专题

作为女人，谁不想拥有曼妙的身姿呢?可是减肥的过程那么痛苦，真心坚持不下去啊。难道我们就只能注定做胖子了吗?答案当然是否定的。今天小编就教大家简单的减肥方法—节食减肥。首先要了解节食减肥的操作方法，制定完整的减肥计划，减出窈窕身姿也很轻松哦。

关于节食减肥：

有不少美妞都会有这样的认识误区，觉得节食减肥是一种为了追求快速减肥的进行的一种不健康的减肥方法。其实，这种认识是不正确。节食减肥是通过制定健康、快速、有效的减肥计划，控制身体每日卡路里的摄入量(这个摄入量是绝对不会低于身体每日对卡路里的最低要求的)，从而防止身体脂肪堆积而进行的有效的减肥。这个减肥方法能够有效帮助人体清空肠道，排出体内毒素，对于人体的健康也是非常好的。