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节食减肥帮你速甩赘肉重塑窈窕身姿(6)

来源：维度女性网 | 2012-12-19 05:33 | 精彩专题

作为女人，谁不想拥有曼妙的身姿呢?可是减肥的过程那么痛苦，真心坚持不下去啊。难道我们就只能注定做胖子了吗?答案当然是否定的。今天小编就教大家简单的减肥方法—节食减肥。首先要了解节食减肥的操作方法，制定完整的减肥计划，减出窈窕身姿也很轻松哦。

第四步：食用新鲜的食物

新鲜的食物不但可以让我们的身体更加健康，而且它的口感也会更好，而且它还可以更好地为您的节食减肥服务。当你尝到了新鲜美味的食物之后，你就不会那么想去偷吃高卡路里的零食了。新鲜的水果不需要再进行深加工，所含的钠较少，因此你的身体也不会因此而水肿发胖。当然，我们不可能做到要求每一样食物都是百分之一百的新鲜，但是，至少我们还可以从食物标签中去选择防腐剂比较少的食物。