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14天餐前白萝卜减肥食谱,嘴巴享受,身材享瘦(15)

来源:维度女性网  |  2012-12-19 05:52   |   精彩专题
大家都知道白萝卜有减肥功效,尤其是生吃,效果更是会加倍的哦。可是咱又不是小白兔,整天生吃萝卜很烦啊有木有?而且萝卜的味道真的不肿么样。下面小编为你推荐14天餐前白萝卜减肥食谱,变换萝卜口味,让嘴巴享受,身材享瘦!


14天餐前白萝卜减肥食谱,嘴巴享受,身材享瘦

【第12天】中式辣味白萝卜条(56kcal)

用暖身的生姜调味

用保鲜袋就能轻松料理的腌渍系列菜品,除了微辣的生姜与辣油,再加上醋的话,有益于代谢上升。

材料(2人分)

白萝卜:360g(约12㎝)

生姜:10g

<调味料A>

醋、酱油:各4小勺4

辣油:少许

做法

(1)白萝卜去皮,切成4cm长的梆子。生姜切丝。

(2)在保鲜袋里放入,加上(1)揉一揉,腌渍20~30分左右。

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