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14天餐前白萝卜减肥食谱,嘴巴享受,身材享瘦(17)

来源:维度女性网  |  2012-12-19 05:52   |   精彩专题
大家都知道白萝卜有减肥功效,尤其是生吃,效果更是会加倍的哦。可是咱又不是小白兔,整天生吃萝卜很烦啊有木有?而且萝卜的味道真的不肿么样。下面小编为你推荐14天餐前白萝卜减肥食谱,变换萝卜口味,让嘴巴享受,身材享瘦!

14天餐前白萝卜减肥食谱,嘴巴享受,身材享瘦

【第14天】酱油腌大蒜白萝卜条(75kcal)

炒过的大蒜口感好

大蒜含有丰富的燃烧血液脂肪的蒜素,稍微炒一下的话能缓和冲劲,也可以与黄瓜及芹菜一起腌渍。

材料(2人分)

白萝卜:360g(约12㎝)

大蒜:1大片

橄榄油: 半大勺

酱油: 4小勺

做法

(1)白萝卜去皮,切成4cm长的梆子。大蒜切成薄片。

(2)把橄榄油及大蒜放入平底锅中,用中火炒出香味后,放冷。

(3)(2)冷却后放入保鲜袋中,加上酱油,白萝卜,轻轻揉一揉,腌渍20~30分以钟以上。

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