【第14天】酱油腌大蒜白萝卜条(75kcal)
炒过的大蒜口感好
大蒜含有丰富的燃烧血液脂肪的蒜素,稍微炒一下的话能缓和冲劲,也可以与黄瓜及芹菜一起腌渍。
材料(2人分)
白萝卜:360g(约12㎝)
大蒜:1大片
橄榄油: 半大勺
酱油: 4小勺
做法
(1)白萝卜去皮,切成4cm长的梆子。大蒜切成薄片。
(2)把橄榄油及大蒜放入平底锅中,用中火炒出香味后,放冷。
(3)(2)冷却后放入保鲜袋中,加上酱油,白萝卜,轻轻揉一揉,腌渍20~30分以钟以上。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号