很多人由于工作关系，不得不久坐。很早以前，小编就知道久坐致命之说。就算不致命，但是久坐会引起肥胖问题，相信大家也了解吧?久坐一族如何有效减肥，摆脱坐着发胖的命运呢?小编分享2个健康减肥方法，轻松对抗思考性肥胖，让你久坐不胖。

坐着不运动脂肪太富余

问：既然大脑都把葡萄糖用掉了，怎么还会胖呢?

答：三餐食物中还含有脂肪啊!因为无论是学生复习考试期间，还是常坐着办公，不爱动的电脑一族，其身体的肌肉基本上没有运动，所能消耗的脂肪非常非常少。大脑又不用这些脂肪。所以，食物中的碳水化合物固然能够消耗，脂肪却很容易富余并积累下来，最后都变成身上的肥肉。