秋冬季节，即使已经很严格的控制饮食了，可是身体还是象涨了气一样，体积见涨啊。秋冬减肥确实跟其他季节不同，需有些方面要特别注意才能巩固春夏减肥成果，取得突破性进展。下面小编介绍秋冬减肥3招，帮你促进身材新陈代谢，让身体瘦得更容易。

食指大动的秋冬中，担心因为美食堆积如山不小心吃太多而发胖的读者应该不少吧?

“以前明明只要想瘦很快就能减掉2～3公斤，现在却瘦不太下来”“体重没变但是腰围明显增加了”。如果有这种征兆的话要注意啰!你已经在不知不觉间变成"易胖"的体质也说不定呢。要说原因的话，就是"基础代谢衰退了。"