断食减肥法方兴未艾，而且演变出许多方法哦，小断食疗法就是其中的一种。这种减肥方法一般是断食三天后吃一次食物，一个月为一疗程，如此循环，三个月就可以见效，而且不易反弹。这种减肥方法的原理是什么?操作起来要注意什么?我们一起看看吧。

休三天吃一天的断食法，好处不容忽视!

身体BODY：肠胃净化休息排出体内毒素。断食时。会燃烧体内脂肪以供给身体热量，消除平常不易排出的脂溶性毒素。排泄物会开始增加。带动干净血液的产生，毒素完全清光光。