成功了,饮食习惯也养成了!
当你靠着正确的饮食热量控制及运动,减下5公斤,恭喜你撑过来,成功了!在这长期的减肥过程,其实也养成了良好的生活饮食习惯,不但可以有效地维持标准体重,身体一定也更健康了。而且,减5公斤的体重,衣服的尺码明显比以前小很多,可以穿上美丽的衣服,自信地走出门了。
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