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6个最有效的减肥方法,让你养出完美瘦子体质(7)

来源:维度女性网  |  2012-12-21 06:02   |   精彩专题
任何事情都是会者不难,难者不会。当你还在减肥的苦苦折腾的时候,有些MM已经大幅度地瘦身,成功迈入瘦人行列,真是人比人气死人啊,要成功减肥,到底哪种方法最有效呢?下面小编介绍6个最有效的瘦身方法,让你也能减出完美瘦子体质。


6个最有效的减肥方法,让你养出完美瘦子体质

NO.2 减少酱料分量

无论你吃的口味是否清淡和过重,将制作过程中的油盐酱醋的量全部减少1/3,不仅能让你主食的热量下降很多,而且能帮助你减轻食物的口味,促进身体的酸碱平衡。这对减肥是非常有利的,而且也能帮助你减少对高热高脂食物的欲望,预防肥胖再次发生。

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