大多数人都会有这样的体会，每天冬天，自己的食欲会无端地旺盛起来，即使吃普通的饭菜，也吃得不亦乐乎。再加上冬季畏寒疏于运动，长肉就成了自然而然的事情啦。如果不想成为冬天里的胖子，就马上行动起来，为健康瘦身而努力吧。下面推荐几个以天然瓜菜为主食材的减肥食谱，享“瘦”冬季美味很给力哦。

金枪鱼土豆沙拉

材料：泉水浸金枪鱼60克、土豆200克、洋葱50克、盐少许。

做法：　　1，泉水金枪鱼去掉水分，洋葱切碎。

2、土豆蒸熟后去皮，用勺子压成泥。

3、所有材料搁一起，加一点点盐，充分拌匀即可。