大多数人都会有这样的体会，每天冬天，自己的食欲会无端地旺盛起来，即使吃普通的饭菜，也吃得不亦乐乎。再加上冬季畏寒疏于运动，长肉就成了自然而然的事情啦。如果不想成为冬天里的胖子，就马上行动起来，为健康瘦身而努力吧。下面推荐几个以天然瓜菜为主食材的减肥食谱，享“瘦”冬季美味很给力哦。

紫菜虾皮汤 　　材料：紫菜10克，虾米20克，盐、味精、葱花微量。

做法：

1、将紫菜洗好，放进碗中待用，将虾米放进水中泡发，洗净。

2、将锅烧热后，放入适量油，待油热后，将葱花爆锅，并放入虾米煸炒。

3、放入适量水，沸煮10分钟后，倒入紫菜后，并放入盐沸煮5分钟，出锅前，放上味精滚开即可。