依靠吃蔬菜和水果实现自己瘦身的目标是最天然的一种减肥方法，你不用担心有任何副作用，这种天然的减肥方法既健康又有效。不过这种方法是有方向性的，不同的蔬菜和水果瘦身的部位是不同的。

最瘦腰水果——草莓

热量：30 大卡(100克可食部分)

草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有 的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。