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7款制作方便的减肥瘦身汤食谱(3)

来源:维度女性网  |  2012-12-24 05:23   |   精彩专题
貌似很多人都尝试过节食减肥,节食确实在短时间内起到减重的作用,让你轻松体验到瘦身成功的喜悦。可是节食的一大弊端就是效果不持久,而且会给身体带来隐患。节食期间营养摄入不足的直接后果就是健康受损。要成功瘦身,健康的方法才是王道。下面推荐7款营养美味瘦身汤食谱,让你瘦的既漂亮又健康。


7款制作方便的减肥瘦身汤食谱

二、泡菜菌菇汤

材料:丛生口蘑30克、泡菜30克、面筋5个、盐少许、胡椒粉少许,水200毫升。

做法:

1、首先把丛生口蘑的底部切除,并将丛生口蘑清洗干净。

2、把锅内加水并将它烧开,把泡菜、丛生口蘑、面筋等食材一并放入锅里。

3、等到汤烧开后,加入盐和胡椒粉等调味料调一下味就可以了。

爱美网小编点评:丛生口蘑在菇类中所含的热量较低,是一种很不错的减肥食物,配合韩国风味的泡菜,减肥之余味道还不错哦。

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