随着年龄增长，减肥似乎变得越来越难啦，是不是年龄稍大，就要自觉放弃减肥了呢?当然不是的。小编今天带来日本减肥达人的果汁减肥方法，可以让你在减肥期间保证充足营养摄入，即使过了35岁，也可以轻松甩肉，重塑苗条身材。

●胖到大腿肉摩擦、肥肚挤压，这样的丑态，让我下定决心减肥

当时，我已经肥胖到连走路大腿都会互相摩擦，很痛苦;坐下来的时候肚子的赘肉又会挤成一团，很难受。每次看到身材姣好的女生老是会酸她们几句，现在想起来真的觉得很丢脸。又胖、脾气又不好，真的很讨样这样的自己，“难道，我的人生就只能这样吗?”我不断地自问自答几百遍之后，终于下定决心要改变，于是我开始寻求各种减肥的方法。