随着年龄增长，减肥似乎变得越来越难啦，是不是年龄稍大，就要自觉放弃减肥了呢?当然不是的。小编今天带来日本减肥达人的果汁减肥方法，可以让你在减肥期间保证充足营养摄入，即使过了35岁，也可以轻松甩肉，重塑苗条身材。

这样的生活持续了两年，有一天我发现月经没来，身体还出现头痛、贫血等不适症状。我赶紧到医院检查，医生说我是营养失调：“这么胖，还会营养失调!?”

当下我大受打击、哑口无言。从此以后，我积极询问许多医师，努力阅读专业书籍，认真思考身体的结构，哪些食物对身体会有何反应，哪些食物吃了会胖，吸收许多知识。就在那时候，某位医师的建议让我铭感于心，于是我做了这样的决定：“试著回归原点，回归孩童发育时期的饮食生活。”