虽然运动的好处挺多，可是总有意志不坚定的时候，让运动减肥计划时断时续，直接影响了减肥效果。小编提议，不如在进行运动减肥的同时，配合水果减肥方法，可以让瘦身效果加倍哦。下面介绍五色减肥水果，让你快乐享瘦。

橘色水果

橘色水果中除了含有丰富的维生素C之外，同时也含有丰富天然的胡萝卜素。橘色水果中的胡萝卜素比一般的胡萝卜素的功能要更加明显，因为这种特有的胡萝卜素具有纯天然的抗氧化，因此是所有色系中抗癌性最强的一种水果。所有在我们的日常生活中最好就是能够多些食用橘色系的水果，这样能使身体更加健康。

●橘色减肥水果代表：柑橘

柑橘本身是一种性温味甘的水果，因此这种特质就注定着柑橘本身对于开胃消气有着天生良好的功效。而柑橘之所以能够起到减肥的作用，主要是因为柑橘中的维生素成分很高，这些维生素可以帮助快速地降低身体内的胆固醇数量，而且还可以加快身体的代谢功能。除此之外，柑橘的表皮同样也是一种宝，将柑橘皮晒干后就可以泡水喝，并且也可以帮助打造婀娜的身姿。但是小编要提醒，秋天柑橘开始大量地上市，但是每天最多只吃3个柑橘就已经足够了，对于柑橘最好就是不要多吃。